IL DOTTOR BOB MI HA ROVINATO 24 ORE IN PISCINA !!! - by Charlotte M.

Dove rinfrescarti? Le migliori piscine di Mosca

Non è un segreto che i nuotatori a Mosca abbiano difficoltà. La mancanza di belle spiagge e di acqua pulita non spaventa solo i più disperati. Dobbiamo sostituire l'acqua aperta con le piscine. Ma il nuoto è un ottimo allenamento che combina allenamenti aerobici, di forza e cardio. In una sessione, puoi bruciare da 250 a 600 calorie. Ti diremo a quali complessi dovresti prestare attenzione.

Non dimenticare

  • Prepara un certificato. È obbligatorio in quasi tutte le piscine della capitale. Non è difficile ottenerlo, ma è molto importante.
  • Controlla gli orari di apertura della piscina. In estate molti siti sono chiusi per manutenzione. Ovviamente non lo fanno contemporaneamente, quindi potranno nuotare comunque.
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Foto: istockphoto.com

Gabbiano

Gabbiano - una piscina all'aperto a Mosca, aperta tutto l'anno. In estate è anche possibile prendere il sole sulle terrazze ben arredate.
A proposito, un altro piacevole bonus per i visitatori è che puoi ottenere un certificato medico direttamente in piscina, se sul posto è presente un medico a tempo pieno. Meno - per passare, anche con un solo biglietto, è necessario esibire il passaporto o la patente di guida.

Parametri:
piscina grande: lunga 50 metri; profondità 1,5-3 metri, 8 corsie;
piccolo: lunghezza 25 metri, profondità 6 metri, 4 corsie.

Indirizzo: Turchaninov per., 3, p. 1, st. Parco della Cultura (radiale).
Prezzo: visita una tantum - 1500 r. nei giorni feriali, 1800 p. - nel fine settimana; ci sono abbonamenti.

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Foto: chayka-sport.ru

Altro.

Atlant

Questa piscina non è riempita con acqua clorata (come al solito), ma con acqua minerale naturale proveniente da un pozzo artesiano. Qui è possibile praticare acquagym e vapore nella sauna finlandese.

Opzioni: lunghezza 25 metri; profondità da 1 a 5 metri, 6 tracce.

Indirizzo: st. Talalikhina, 28 anni.
Prezzo: visita singola - 1000 rubli; ci sono abbonamenti.

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Foto: mybasseyn.ru

Ulteriori informazioni.

Piscina a SK Luzhniki

La piscina a Luzhniki è grande e con un'eccellente filtrazione. Qui puoi fare acquagym, nuotare in acqua o goderti una doccia idromassaggio.

Opzioni:
grande: lunghezza 50 metri, profondità 1,8 metri, 8 corsie; piccolo: lunghezza 25 metri, profondità 1,5 metri, nessuna divisione in percorsi.

Indirizzo: Luzhniki 24, edificio 10.
Prezzo: visita una tantum - solo una prova gratuita. Quindi - un abbonamento.

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Foto: luzhniki.ru

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Wellness Club Heaven

Qui si può praticamente nuotare tra le nuvole: la piscina si trova ad un'altitudine di 260 metri da terra (si dice sia stata addirittura riconosciuta come la piscina più alta d'Europa). La piscina dispone di una panca aerodinamica e idromassaggio, nonché di una vasca idromassaggioforte controcorrente, che crea una corrente continua.

Parametri: lunghi 25 metri, nessuna divisione in percorsi.

Indirizzo: Presnenskaya terrapieno, 12, 61 ° piano.
Prezzo: visita una tantum - 10.000 rubli, ci sono abbonamenti.

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Foto: citynebo.com

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CSKA Sports Swimming Complex

Questa piscina è stata costruita nel 1954, ma non preoccuparti, c'è stata una profonda revisione qui. C'è un settore di salto con torri di uno, tre, cinque, sette e dieci metri.

Parametri: lunghezza 50 metri, profondità 1,50-5,7 metri, 8 corsie.

Indirizzo: Leningradsky pr -t, 39, p. 9, art. m. Dynamo, aeroporto.
Prezzo: singola visita - 600-1000 rubli. a seconda dell'ora del giorno, dom. - 1000 rubli; ci sono iscrizioni

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Foto: cska.ru

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Complesso acquatico nel club World Class Red Side

Per un servizio di prima classe, spogliatoi perfetti, una piscina per bambini e persino una zona fotografica - qui.

Parametri: aqua complex con una piscina sportiva (3 corsie 45 m ciascuna), un'area separata 7x14 m di acquafitness con profondità variabile (1,2-1,8 m), una piscina per bambini e una sala termale - una sauna per bambini, oltre a un'area relax - una vasca idromassaggio e un complesso di bagni con hammam, sauna finlandese e bagno alle erbe

Indirizzo: Sergey Makeev, 9, c5.
Prezzo: visita una tantum - solo per gli amici dei membri del club ; abbonamenti e iscrizioni a club.

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Foto: worldclass.ru

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Piscina nel World Class Club City of Capitals

Aquazone comprende un complesso di bagni con doccia a pioggia, una piscina con tetto panoramico, una fontana di ghiaccio unica.

Parametri: lunghezza 25 m; profondità fino a 220 cm: è presente un'area separata per l'acquagym.

Indirizzo: Presneskaya embankment, 8, c1.
Prezzo: visita una tantum - solo per gli amici dei membri del club; abbonamenti e iscrizioni a club

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Foto: worldclass.ru

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Piscina del Crocus Fitness

La piscina coperta ha un'innovazione tecnica: una vasca con controcorrente d'acqua, in cui è conveniente smontare la tecnica di nuoto utilizzando la fotografia subacquea. Ha un tapis roulant subacqueo integrato per carichi speciali. Stanchi di ciò? Fai una nuotata all'aria aperta con vista sul fiume Moscova.

Opzioni: due corsie di 50 e 25 metri.

Indirizzo: 66 ° chilometro di MKAD, Crocus City.
Prezzo: una sola visita non è disponibile; abbonamento e iscrizione al club.

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Foto: crocusfitness.com

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