Giornata internazionale dello Sport, allenarsi da casa con il Cus

Giornata mondiale dello squash. Giornata porte aperte

Ogni anno a metà ottobre, la Giornata mondiale dello squash viene celebrata in tutto il mondo. Nel 2017, la festa è caduta il 14 ottobre.

Giornata mondiale dello squash. Giornata porte aperte

Foto: campionato

Bene è lo squash? Lo squash è un gioco sportivo giocato da due persone con racchette speciali e una pallina di gomma piccola (4 cm di diametro), che letteralmente si appiattisce quando colpisce il muro. Da qui il nome del gioco: in inglese squash - appiattire. Il gioco si svolge su uno speciale campo al coperto e tutte e quattro le pareti sono giocabili. Questo gioco è nato a metà del XIX secolo in Inghilterra e da allora la sua popolarità è andata ben oltre l'Europa. In Russia, lo squash non è ancora molto conosciuto, sebbene sia uno sport veramente internazionale e stia vivendo un vero boom in tutto il mondo.

Il National Squash Center organizza un Open Day come parte della celebrazione Giornata mondiale dello squash e invita tutti ai propri campi.

Quando? il 14 ottobre, dalle 11:00 alle 20:00, gli ospiti del National Squash Center avranno un ricco programma di eventi che consentiranno :

- familiarizza con il gioco dello squash sportivo;
- guarda partite dimostrative con la partecipazione di professionisti;
- prova a giocare a squash sotto la guida di allenatori esperti;
- conduci un allenamento singolo, di coppia o di gruppo ;
- partecipa a divertenti competizioni sportive e una master class sulla decorazione di biscotti di pan di zenzero a forma di racchetta;
- e soprattutto - partecipa all'estrazione dei certificati per la formazione gratuita!

Questo è importante: per chi vuole giocare a squash, le scarpe da ginnastica con suola leggera e velata sono un must.

Giornata mondiale dello squash. Giornata porte aperte

Foto: Championship

5 curiosità sullo squash che non sapevi con certezza

Fatto n. 1. Lo squash si gioca in 153 paesi, più di 50 milioni di persone, su più di 60mila campi.

Fatto n. 2. Lo squash è uno dei candidati più probabili per l'inclusione nel programma ufficiale Olimpiadi nel 2024 a Parigi.

Fatto n. 3. Lo squash è il leader tra molti sport in termini di efficienza dell'allenamento: più di 1000 calorie vengono bruciate per ora di gioco intenso.

Fatto # 4. Quando si gioca a squash, si sviluppano forza, destrezza e coordinazione.

Fatto # 5. Un giocatore di squash professionista ha velocità del velocista, resistenza alla maratona, coordinazione dello schermidore, mentalità degli scacchi.

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