Zvonareva: la corsa occupa un posto enorme nella mia vita e mi piace

21 maggio Si svolgerà la Mezza Maratona di Mosca, la seconda gara di Promsvyazbank della Maratona di Mosca. I partecipanti supereranno il cerchio lungo gli argini della capitale. La tennista Vera Zvonareva , ambasciatrice della serie di gare della Maratona di Mosca, ha parlato della sua vita attuale, degli sport e dei piani immediati.

- Vera, cosa significa per te la gara e come ti senti essere il suo ambasciatore?

- È un grande onore per me, perché mi piace correre. Promsvyazbank La maratona di Mosca è il più grande evento di corsa del paese. E prima di tutto, la divulgazione di uno stile di vita sano e dello sport in generale, quindi sono molto felice di far parte di questo movimento.

Zvonareva: la corsa occupa un posto enorme nella mia vita e mi piace

Foto: Moskovsky Maratona

- Qual è la distanza preferita?

- Corro molto 10 km, perché per me è ottimale distanza. Da un lato, non abbastanza corto, ma allo stesso tempo non abbastanza lungo. Ma quando ero in buona forma, mi piaceva molto correre e la mezza maratona. Questo è un buon carico, ma pesante, devi pianificare il tuo calendario in anticipo. E puoi facilmente correre 10 km ogni settimana e divertirti.

- A quanto ho capito, un atleta ha bisogno di una preparazione seria per competere nelle gare?

- Ovviamente ... Molti di coloro che prendono parte alle gare si preparano per l'intera stagione invernale, si allenano negli stadi almeno tre volte a settimana. Quasi nessuno corre meno spesso. Spesso si allenano sei volte a settimana, o anche due volte al giorno.

- Corri la mattina?

- Come esercizio mattutino - no. Ma io pianifico sempre quando correre. Non ho un regime specifico, posso correre durante il giorno, inizio sempre dal mio programma e includo gli allenamenti di corsa. Ora è diventato un po 'più problematico, ho un bambino piccolo a casa. In precedenza, ovviamente, era possibile modificare il programma per te stesso, ma ora la famiglia viene prima. Ma mi assicuro comunque di dedicare del tempo alla corsa.

- Oltre al tennis, c'è uno sport che ti piace?

- Penso la corsa è il mio secondo sport preferito. Perché è facile per il grande pubblico. Tutto ciò di cui hai bisogno sono buone scarpe da corsa. Ogni corridore dovrebbe scegliere scarpe comode per se stesso, in modo da non ferirsi, bisogna tenere presente che dovrai correre su superfici diverse. Per altri sport hai bisogno di un qualche tipo di attrezzatura, un parco giochi. Certo, mi piacciono gli altri sport di gioco: hockey, pallavolo, ma faccio solo corsa.

- Quindi guardi hockey e pallavolo in TV?

- Prima di tutto, ovviamente, il tennis. Riesco a guardare alcune interessanti partite di calcio e hockey. Mi piace guardare vari campionati di atletica leggera. Anche altri sport invernali sono molto apprezzati da noi. Mi piace anche il beach volley. Ma non ci sono così tante trasmissioni, devi scegliere cosa guardare. Quando trovo qualcosa di interessante, mi diverto a guardarlo.

Zvonareva: la corsa occupa un posto enorme nella mia vita e mi piace

Foto: Maratona di Mosca

- Nel 2016 sei diventato un commentatore di Eurosport. Come ti senti quando ti siedi nella cabina del commentatore?

- All'inizio non sapevo nemmeno come orientarmi. Ma quando mi siedo in cabina, mi sento come se fossi in campo anch'io. Sto cercando di analizzare le azioni del mio avversario. Cerco dal mio punto di vista di raccontare allo spettatore cosa sta succedendo. Mi piace condividere la mia esperienza, il mio punto di vista con le persone. A volte è difficile, perché è necessario presentare il tennis al grande pubblico senza usare troppo lo slang che i giocatori di tennis usano nella comunicazione. Dopotutto, siamo osservati sia da persone che capiscono il tennis, sia solo da appassionati di sport a cui piace il gioco, ma non ne capiscono le sfumature. Tuttavia, la prima esperienza mi è piaciuta molto.

- Hai progetti sportivi per il futuro? Che posto occupa la corsa nella tua vita oggi?

- Adoro uno stile di vita sano e fare jogging. Ha un posto enorme nella mia vita e lo adoro. A casa ci sono sempre i canali sportivi in ​​TV. Quando è possibile, esco in campo e gioco. Ma per ora, la famiglia e la figlia sono al primo posto.

- Manderai tuo figlio allo sport?

- Penso che lei stessa dovrà scegliere. Guiderò sicuramente in diverse sezioni, se le piace qualcosa, non le proibirò di praticare alcun tipo di sport a un livello serio. Ma se dice che non vuole affatto fare sport, sarò contrario. Le dirò di fare qualcosa almeno tre volte a settimana.

Zvonareva: la corsa occupa un posto enorme nella mia vita e mi piace

Foto: maratona di Mosca

- Nel 2011 hai fondato la Rett Syndrome Association. Raccontaci cosa fa e quali successi hai già ottenuto?

- Sì, questa è l'Associazione per la Promozione dei Pazienti con Sindrome di Rett. Questa è una malattia genetica che colpisce soprattutto le ragazze. Di norma, dopo un anno di vita, la diagnosi può essere identificata. Ora la cosa principale per noi è la politica dell'informazione. Non molti medici conoscono questa sindrome. Ne hanno sentito parlare, ma non sanno come diagnosticare e cosa fare. E, naturalmente, stiamo cercando di creare l'infrastruttura necessaria in modo che i genitori sappiano dove andare e cosa fare. Nel 2016, a Kazan, abbiamo tenuto un congresso mondiale sulla sindrome di Rett. Sono arrivati ​​esperti da 15 paesi.

Abbiamo anche un sito web, teniamo statistiche che il Ministero della Salute non tiene, aiutiamo i genitori, inviamo loro informazioni su dove andare, quali test fare e cosa è generalmente necessario ... C'era una pratica quando abbiamo pagato il viaggio e test costosi per le famiglie. Ora abbiamo circa 200 famiglie da tutta la Russia. Ma secondo le statistiche, dovrebbe esserci di più. E questo non è dovuto al fatto che ci sono meno pazienti nel nostro paese, molto probabilmente, molti semplicemente non conoscono questa sindrome, sono diagnosticati erroneamente e di conseguenza vengono trattati in modo errato. Molte famiglie hanno fatto amicizia tra loro, anche questo aiuta. In futuro, abbiamo in programma di costruire un centro per bambinicon malattie rare e fornire ogni possibile supporto.

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