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Fitness, 2022

Approccio scientifico: 5 esercizi di perdita di peso altamente efficaciFitness
maggio, 2022
Approccio scientifico: 5 esercizi di perdita di peso altamente efficaci

Nella comunità scientifica, c'è ancora un dibattito su cosa sia più efficace da includere nel tuo allenamento brucia grassi: esercizi cardio o di ...

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Cosa fare per sbarazzarsi delle braccia cadenti? 5 esercizi efficaci da un trainerFitness
maggio, 2022
Cosa fare per sbarazzarsi delle braccia cadenti? 5 esercizi efficaci da un trainer

Alla ricerca di una figura bella e snella, molti iniziano a provare varie diete, visitare saloni di bellezza, saloni di abbronzatura. Ma alcune pa...

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Quindi non ti sei mai sbagliato. Perché contiamo le calorie e non perdiamo peso?Fitness
maggio, 2022
Quindi non ti sei mai sbagliato. Perché contiamo le calorie e non perdiamo peso?

L'esperto del campionato wellness coach Andrey Semeshov spiega perché contiamo tutto il cibo, aderiamo a BJU e non perdiamo peso. Puoi perdere...

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Come il web è sbagliato: rompere i miti sulla dietaFitness
maggio, 2022
Come il web è sbagliato: rompere i miti sulla dieta

I post dei blogger che scrivono sulla corretta alimentazione e sull'esercizio fisico sono pieni di informazioni completamente diverse. Spesso è ut...

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Allenamento veloce: come caricare tutto il corpo in 30 minuti?Fitness
maggio, 2022
Allenamento veloce: come caricare tutto il corpo in 30 minuti?

Probabilmente, tutti almeno una volta hanno avuto l'idea di saltare un allenamento in palestra, quando semplicemente non si ha abbastanza tempo pe...

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Non per una vita sottile. 6 esercizi che ti impediscono di perdere pesoFitness
maggio, 2022
Non per una vita sottile. 6 esercizi che ti impediscono di perdere peso

Lo sport, qualunque cosa si possa dire, è positivo: rafforza i muscoli, aiuta a mantenere il corpo in buona forma e a mantenere la forza fisica. M...

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Yoga per la cellulite: asana che eliminano la buccia d'aranciaFitness
maggio, 2022
Yoga per la cellulite: asana che eliminano la buccia d'arancia

La cellulite è considerata più un problema femminile, sebbene si manifesti negli uomini, ma molto meno spesso. Questo orientamento di genere è spi...

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Fitbox: capacità di autodifesa e figura perfetta per l'estateFitness
maggio, 2022
Fitbox: capacità di autodifesa e figura perfetta per l'estate

Molte ragazze si iscrivono in palestra alla ricerca di una figura snella e bella. E alcuni, a loro volta, si allenano, spinti dal desiderio non so...

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Acquagym: tutto quello che c'è da sapere sull'allenamento in acquaFitness
maggio, 2022
Acquagym: tutto quello che c'è da sapere sull'allenamento in acqua

Se sei stanco di allenarti in palestra e vuoi cimentarti in una nuova direzione del fitness, una buona opzione è l'acquagym. Molte persone sottova...

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Calendario eventi: 7 eventi sportivi questa estateFitness
maggio, 2022
Calendario eventi: 7 eventi sportivi questa estate

Ogni anno, la bella stagione ci vizia con eventi sportivi luminosi. Maggio e i mesi estivi sono ricchi di festival e corse estreme. Il nostro comp...

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Diario dell'uomo grasso. Record numero 2: avrò tempo per dimagrire entro l'estate?Fitness
maggio, 2022
Diario dell'uomo grasso. Record numero 2: avrò tempo per dimagrire entro l'estate?

Mi chiamo Dima e continuo a perdere peso pubblicamente come parte del progetto Championship. Stile di vita. Il mio compito non è solo quello di ri...

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Saremo più sani: perché il latte è pericoloso e vale la pena escluderlo dalla dieta?Fitness
maggio, 2022
Saremo più sani: perché il latte è pericoloso e vale la pena escluderlo dalla dieta?

Oggi, nella colonna del suo autore #Dietologist dirà un cardiologo, candidato di scienze mediche, un membro della National Society of Nutritioni...

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Tutto nelle tue mani. 5 tipi di pull-up per una schiena potenteFitness
maggio, 2022
Tutto nelle tue mani. 5 tipi di pull-up per una schiena potente

Quando si eseguono quasi tutti gli esercizi di base, utilizziamo i muscoli della schiena. Tuttavia, se il tuo obiettivo è rendere la schiena ampia...

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L'allenatore risponde: come pompare la resistenza?Fitness
maggio, 2022
L'allenatore risponde: come pompare la resistenza?

Oggi #CoachAnswers a una delle domande più popolari: come aumentare la resistenza. L'allenatore d'élite di classe mondiale Anton Kotov . Mol...

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Calisthenics prima e dopo. Come pompare senza palestraFitness
maggio, 2022
Calisthenics prima e dopo. Come pompare senza palestra

La ginnastica ritmica è una forma popolare di allenamento della forza a corpo libero. I risultati di questo approccio sono stimolanti. Gli aderent...

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Cohn è in gioco: come non perdere con te stesso?Fitness
maggio, 2022
Cohn è in gioco: come non perdere con te stesso?

Ogni ottobre, l'intera comunità di triathlon si blocca in attesa dell'inizio di IRONMAN. Non è solo tutto in gioco, è in gioco Kona. Dietro la sch...

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Olga Kartunkova: tutto ciò che viene fatto per il meglio porta a risultati eccezionaliFitness
maggio, 2022
Olga Kartunkova: tutto ciò che viene fatto per il meglio porta a risultati eccezionali

- Hai iniziato a dedicarti all'umorismo in un'età abbastanza consapevole. C'erano dubbi sul fatto che tu stia facendo tutto bene? - L'umorismo...

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Come guardare 50 a 30: il segreto giapponese per longevità e saluteFitness
maggio, 2022
Come guardare 50 a 30: il segreto giapponese per longevità e salute

Una persona invecchia inevitabilmente. Ma una cosa è notare come a 50 anni le ginocchia non sono più le stesse e la schiena fa male alla pioggia, ...

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Domande e risposte: il vino rosso fa davvero bene alla salute?Fitness
maggio, 2022
Domande e risposte: il vino rosso fa davvero bene alla salute?

Le voci secondo cui il vino rosso giova al nostro corpo circolano da molto tempo. Non c'è da stupirsi, ad esempio, in Francia è consuetudine bere ...

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Lunedì mattina: 6 idee per sport per il tempo liberoFitness
maggio, 2022
Lunedì mattina: 6 idee per sport per il tempo libero

La stagione della corsa sta guadagnando slancio e nel nostro riassunto di oggi offriamo diverse opzioni per le gare, tra cui un ente di beneficenz...

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