Fitness, 2021
Lunedì mattina: calendario di eventi interessanti, nuovi prodotti e gadget utili
Con l'inizio del calore, la vita diventa più interessante e attiva. Nel nostro riassunto, abbiamo raccolto diversi eventi a maggio e giugno che po...
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Margarita su spessore. Perché la pizza sta entrando a far parte della nutrizione sportiva
Gli sport professionistici sono sempre associati nella mente delle persone con uno stile di vita duro e strutturato. Gli atleti dovrebbero trascor...
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Scopri tutto sul tuo corpo. Test di fitness. Progetto editoriale speciale
Nell'ambito di un progetto editoriale speciale, quattro eroi si sono avventurati in un esperimento: mettersi in forma entro l'estate in 30 giorni,...
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Cosa succede al tuo corpo se fai il ponte della spalla ogni giorno
La spalla o, come viene anche chiamata, il ponte gluteo è stata a lungo inclusa nell'elenco degli esercizi di base efficaci per gli allenamenti a ...
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Poster Hero: che aspetto hanno le star del cinema degli anni '90
Le star dello schermo vorrebbero rimanere sempre nella loro forma migliore. Tuttavia, l'età e lo stile di vita stanno facendo il loro lavoro. Qual...
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Denis Gusev: le persone si rompono non a causa dell'allenamento, ma a causa del cibo
Questa settimana la nostra redazione è stata visitata da Denis Gusev, il primo atleta russo che ha preso parte alla competizione Mr.Olympia nella ...
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5 esercizi sulla sedia per sostituire il tuo allenamento in palestra
La sedia da ufficio non è il tuo peggior nemico se usata con saggezza. Parliamo di diversi esercizi che aiuteranno a tonificare il corpo. Dall'inv...
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Ragazze in primo piano: come abbiamo creato la nostra giornata ad adidas BASEMOSCOW
Lo scorso fine settimana abbiamo deciso di visitare il weekend più femminile al sito adidas BASEMOSCOW a Gorky Park. Ti racconteremo come abbiam...
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Supergadget: come analizzare la composizione corporea a casa?
Le bilance pesapersone elettroniche rappresentano un modo accurato e moderno per analizzare il peso e altri parametri. Nella recensione di oggi vi...
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5 esercizi funzionali per ricaricarti da Oli Marquez
La mattina al principale festival di sport e intrattenimento del paese Quiksilver New Star Camp inizia con un vigoroso esercizio funzionale di R...
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Disintossicazione dal calcio: 11 notizie sportive non sui Mondiali 2018
La Coppa del Mondo sta guadagnando slancio, il che significa che ora in Russia regna un'atmosfera speciale. Puoi semplicemente andare in giro, cha...
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Allenarsi con Ronaldo: cosa determina il successo di un campione
Essendo un ragazzo magro di 18 anni, grazie all'innegabile talento calcistico di Cristiano Ronaldo, è arrivato al Manchester United e ha subito ri...
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Approccio scientifico: perché bere l'acqua al limone al mattino?
Molti hanno probabilmente sentito parlare più di una volta delle proprietà magiche di questa bevanda facile da preparare. Ma, molto probabilmente,...
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Rendilo più forte! Le 10 migliori tracce di allenamento
Lo sport richiede il nostro pieno impegno, sia fisico che morale. A volte, per completare una lunga corsa o fare un'altra serie in un esercizio di...
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Il triathlon sta guadagnando popolarità in Russia. Gli inizi principali raccolgono centinaia di partecipanti. Allo stesso tempo, c'è un'opinione s...
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Gli allenamenti speciali per le ragazze hanno iniziato a svolgersi non molto tempo fa. L'allenatrice Daria Besfamilnaya ha spiegato cosa è impor...
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Come diventare un Rock? Una settimana di allenamento con Dwayne Johnson
Come allenarsi e mangiare Dwayne Johnson per assomigliare sempre al Rock. Anche se hai mai visto Dwayne Johnson nei film, non dimenticherai il...
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Race of Heroes è un vero banco di prova per chiunque abbia osato mettersi alla prova per forza. Le passate gare invernali hanno lasciato le impres...
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