Nutrizione, 2021
Cosa succede al corpo se si rinuncia ai latticini per un mese
I benefici e i pericoli dei prodotti lattiero-caseari sono ancora oggetto di dibattiti tra nutrizionisti esperti e specialisti in medicina. Alcuni...
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10 degli alimenti più ipercalorici che potresti finire nel frigorifero
Il nostro corpo immagazzina e brucia le calorie del cibo come carburante. E il cibo sano fornisce non solo energia, ma anche nutrienti essenziali ...
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Quiz: quante calorie ci sono in uno spicchio di cioccolato, una fetta di formaggio e altri snack?
La regola d'oro di una corretta alimentazione è mangiare di tutto, ma sapere quando fermarsi. Con questo in mente, molte persone si concedono qual...
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Ho mangiato porridge: come funziona una dieta dimagrante a base di cereali?
Il porridge è giustamente considerato l'opzione più salutare per la colazione. In effetti, dopo un pasto del genere, non vuoi nemmeno pensare a un...
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Ti salverà dal virus e ti aiuterà a perdere peso. Lo zenzero è il prodotto perfetto per la figura
Lo zenzero può essere giustamente considerato il prodotto più popolare dell'anno. Ad aprile, è praticamente scomparso dagli scaffali dei negozi o ...
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Fame emotiva: come smettere di stressare lo stress
Dicono che sei quello che mangi. Ma è importante non solo scegliere cibi sani, ma anche mangiarli correttamente. In uno stato di calma, mangiamo p...
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Perché il sushi non è PP? Analizza gli ingredienti del tuo piatto giapponese preferito
La cucina giapponese è arrivata in Russia diversi decenni fa e ha rapidamente guadagnato popolarità. Tutti amavano particolarmente sushi e panini....
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Il panino sbagliato: un'alternativa sana al panino cattivo
Molte persone sono scettiche sui panini, perché per loro è qualcosa di molto calorico. Naturalmente, preparare ogni mattina un panino con salsicci...
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Super colazione: cosa mangiano le ragazze da copertina all'inizio della giornata
La colazione è il pasto principale della giornata, dicono i nutrizionisti. Il primo pasto dovrebbe caricarti di energia, vitamine e buon umore. E ...
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Il caffè può essere salutare. La cosa principale è sceglierlo correttamente
Cappuccino, latte, flat white: il caffè può essere preparato in molti modi diversi. Solo nel 2019 in Russia sono state acquistate 180mila tonnella...
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Dolce illusione: cosa succede se mangi il gelato tutti i giorni
Il gelato può rovinare la tua figura? Il gelato è un prodotto dolce e ipercalorico se non lo fai da solo. Raramente mangiamo gelato puro e gli a...
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Come funzionano i frullati proteici e vale la pena berli
Nel mondo moderno, la popolarità dei frullati proteici è andata oltre gli sport professionistici e il bodybuilding. Se ti alleni in palestra o ti ...
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Mi sono messa a dieta a 10 anni: come una donna americana ha perso 56 kg ed è diventata un'istruttrice di fitness
L'americana Kaya Twisselman è cresciuta in un ranch in California, di proprietà della sua famiglia da sei generazioni. Ammette di essere stata in ...
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In alternativa: come si differenzia il caffè con latte vegetale?
Oggigiorno ci sono molte alternative per sostituire il normale latte vaccino. Sugli scaffali dei negozi puoi trovare bevande a base di soia, cocco...
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Salvezza estiva: bevande che placano davvero la sete con il caldo
Tutti sanno che il corpo umano è composto per circa il 60% da acqua. Abbiamo costantemente bisogno di bere per sentirci bene e mantenere i normali...
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Dieta dell'anguria: quali sono i suoi pro e contro per perdere peso? Opinione nutrizionista
Bacca, frutta, zucca verde: chiamala come vuoi. L'anguria è una delizia estiva preferita da molti. È composto per il 90% da acqua naturale, contie...
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Grasso per dimagrire. Cos'è la dieta cheto e perché le star la scelgono
Mangiare cibi grassi e perdere peso allo stesso tempo? Sembra qualcosa di fantastico. Non sorprende che la dieta cheto, che presuppone questo appr...
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Matematica semplice: come calcolare il tasso di proteine, grassi e carboidrati?
Nel 2020, la questione della salute è particolarmente importante. Una buona immunità è la chiave del successo. Questo problema può essere risolto ...
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In che modo le uova a colazione ti aiutano a perdere peso? Ricercatori
Le uova per la colazione sono un piatto abbastanza popolare in molti paesi del mondo. Ciò è dovuto alla disponibilità, al prezzo e alla velocità d...
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Vegetariani o mangiatori di carne: chi sta invecchiando più velocemente?
Il dibattito sul fatto che una persona abbia bisogno di mangiare carne, e in effetti prodotti animali in generale, probabilmente non si placherà m...
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