Nutrizione, 2021
Cosa succede al corpo se mangi mele ogni giorno
Conosciamo l'utilità delle mele, forse, fin dall'infanzia. Dalla vecchia generazione, più di una volta si sentivano istruzioni per mangiare frutta...
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Cosa succede al corpo se si rinuncia ai latticini per un mese
I benefici e i pericoli dei prodotti lattiero-caseari sono ancora oggetto di dibattiti tra nutrizionisti esperti e specialisti in medicina. Alcuni...
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Il principale ormone maschile. Cosa mangiare per aumentare i livelli di testosterone
Il testosterone è spesso associato esclusivamente a un indicatore dell'attività sessuale negli uomini. Tuttavia, questo ormone ha molte più propri...
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Caffè al limone per stimolare il metabolismo. Quando e come bere per perdere peso?
Il caffè tradizionale fu portato nel nostro paese a metà del XVII secolo: allora lo zar Alessio Mikhailovich, allora regnante, prese un raffreddor...
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Se sei stanco della carne: 7 piatti di pesce sani e facili da cucinare
Molte persone rinunciano alla carne. La ragione di ciò potrebbe essere un passaggio al vegetarianismo, problemi di salute, comprese malattie cardi...
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Bellezza pericolosa. Come gli angeli di Victoria's Secret si sono affamati per un super spettacolo
La sfilata di Victoria's Secret è un vero spettacolo, al centro del quale ci sono ragazze brillanti, che sfilano in passerella in intimo chic. I m...
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Fame emotiva: come smettere di stressare lo stress
Dicono che sei quello che mangi. Ma è importante non solo scegliere cibi sani, ma anche mangiarli correttamente. In uno stato di calma, mangiamo p...
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Espresso, cappuccino e latte: come si differenziano le tipologie di caffè più diffuse
Il caffè è una delle bevande più amate e apprezzate al mondo. Lo bevono per svegliarsi, durante le riunioni amichevoli e gli incontri di lavoro, f...
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Dolce illusione: cosa succede se mangi il gelato tutti i giorni
Il gelato può rovinare la tua figura? Il gelato è un prodotto dolce e ipercalorico se non lo fai da solo. Raramente mangiamo gelato puro e gli a...
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In che modo le uova a colazione ti aiutano a perdere peso? Ricercatori
Le uova per la colazione sono un piatto abbastanza popolare in molti paesi del mondo. Ciò è dovuto alla disponibilità, al prezzo e alla velocità d...
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Il cibo sano è nutriente? Sfatare il mito principale sulla buona alimentazione
Il culto di uno stile di vita sano si sta diffondendo sempre di più su Internet. Stanno emergendo più blogger di bellezza o fitness per promuovere...
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Frutta proibita: 7 ricette salutari e malsane
Molte diete, e una corretta alimentazione in generale, costringono in un certo senso a limitare la dieta e rinunciare a molti prodotti: zucchero, ...
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Fast food per perdere peso. Cosa mangiare da McDonald's per chi è a dieta
Il fast food è diventato parte integrante della nostra vita. Chi non vuole concedersi un hamburger spazzatura o patatine fritte? Per qualche ragio...
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Il migliore è il nemico del buono: perché il cibo spazzatura non è così male?
Quando inizi a seguire una corretta alimentazione, a volte anche una piccola deviazione dal piano può provocare un guasto. Alla ricerca di paramet...
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Come sbarazzarsi della fame? 10 idee per una sana merenda
Gli spuntini non sono solo un modo per resistere fino a pranzo o cena, ma una parte importante di una dieta sana. I dietologi consigliano di mangi...
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Una giornata senza divieti. È possibile organizzare un pasto cheat per te e come farlo nel modo giusto
Chi ha limitato la propria dieta almeno una volta sa quanto sia difficile resistere ai cibi precedentemente familiari che non possono essere mangi...
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Giocare per l'autunno: 5 abitudini per ridurre l'apporto calorico
Se mangiare in modo intuitivo e allo stesso tempo non è salutare, e in una parola la dieta ti fa venire i brividi, non disperare immediatamente. I...
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Cosa mangiare di notte senza danneggiare la figura? Opzioni di snack salutari e ipocalorici
Tutti sanno cos'è un pasto serale. E chi torna a casa dopo le nove di sera, lo è ancora di più. Sentiamo spesso che dopo le sei non puoi mangiare,...
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Costoso vs economico. Sostituzione economica per costosi prodotti in PP
I supercibi sono alimenti ricchi di vitamine e minerali che contengono grandi dosi di sostanze nutritive. Ad esempio, avocado, salmone, quinoa, se...
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Dieta liquida: cosa succede al corpo se ci sono solo zuppe
La zuppa è un piatto a noi ben noto fin dall'infanzia. Centinaia di ricette si possono trovare in tutto il mondo: fredde, calde, speziate, cremose...
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