Nutrizione, 2021
Cosa succede al corpo dopo un digiuno di breve durata? Opinione degli scienziati
Digiuno intermittente, dieta 5: 2 e metodo 16/8: questi e molti altri modi di astinenza a breve termine dal cibo mirano a migliorare il corpo. Mol...
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Il cibo sano è nutriente? Sfatare il mito principale sulla buona alimentazione
Il culto di uno stile di vita sano si sta diffondendo sempre di più su Internet. Stanno emergendo più blogger di bellezza o fitness per promuovere...
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I 7 migliori alimenti vietati che ostacolano gli addominali perfetti
Quasi tutti coloro che visitano regolarmente la palestra vogliono non solo perdere peso, ma anche acquisire un corpo bello e gonfio: gambe snelle,...
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Le regole nutrizionali di Indra Devi che le hanno permesso di vivere fino a 103 anni
A chi dovresti rivolgerti per un consiglio su nutrizione e longevità, se non una persona che ha vissuto una lunga vita? Questa è stata la prima do...
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Un pacchetto di mele o tre tavolette di cioccolato: che aspetto hanno 1500 calorie?
Se non conosci tutte le complessità di una corretta alimentazione, allora puoi chiederti: 1500 calorie sono molte o poche? In effetti, tutto è ind...
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Prodotto perfetto o solo un mito? Perché le persone sane sono ossessionate dall'avocado
Solo i pigri ultimamente non hanno parlato dei benefici dell'avocado. Vegetariani, amanti di uno stile di vita sano, giovani progressisti: tutti h...
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Cosa succede al corpo se mangi mele ogni giorno
Conosciamo l'utilità delle mele, forse, fin dall'infanzia. Dalla vecchia generazione, più di una volta si sentivano istruzioni per mangiare frutta...
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Frutta proibita: 7 ricette salutari e malsane
Molte diete, e una corretta alimentazione in generale, costringono in un certo senso a limitare la dieta e rinunciare a molti prodotti: zucchero, ...
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Cosa succederà al corpo se mangi latticini ogni giorno?
Fin dall'infanzia, siamo stati instillati nell'amore per il latte, perché è uno degli alimenti più sani. È difficile discuterne, il latte contiene...
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Cosa c'è nel caldo per farti sentire meglio? Raccomandazioni nutrizioniste
Nella stagione calda, molti non vogliono mangiare cibi pesanti. La maggior parte delle persone evita la carne e i cibi grassi. Tutto questo è asso...
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Matematica semplice: come calcolare il tasso di proteine, grassi e carboidrati?
Nel 2020, la questione della salute è particolarmente importante. Una buona immunità è la chiave del successo. Questo problema può essere risolto ...
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Come funzionano i frullati proteici e vale la pena berli
Nel mondo moderno, la popolarità dei frullati proteici è andata oltre gli sport professionistici e il bodybuilding. Se ti alleni in palestra o ti ...
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Come sbarazzarsi della fame? 10 idee per una sana merenda
Gli spuntini non sono solo un modo per resistere fino a pranzo o cena, ma una parte importante di una dieta sana. I dietologi consigliano di mangi...
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Proteine, grassi o carboidrati: ciò di cui hai veramente bisogno per la colazione
Esistono molte ricette per colazioni salutari, dai panini sofisticati e le ciotole per frullati alla moda alla farina d'avena in acqua. Per molto ...
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Una corretta alimentazione può prolungare la giovinezza. Alimenti che prevengono l'invecchiamento
Come hackerare il tuo corpo e fermare l'invecchiamento - Nikita Metelitsa è una biohacker professionista, maestra di meditazione e pratiche di r...
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Il principale ormone maschile. Cosa mangiare per aumentare i livelli di testosterone
Il testosterone è spesso associato esclusivamente a un indicatore dell'attività sessuale negli uomini. Tuttavia, questo ormone ha molte più propri...
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Espresso, cappuccino e latte: come si differenziano le tipologie di caffè più diffuse
Il caffè è una delle bevande più amate e apprezzate al mondo. Lo bevono per svegliarsi, durante le riunioni amichevoli e gli incontri di lavoro, f...
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Aiuto all'esame: un elenco di alimenti che aumentano l'attività cerebrale
Una corretta alimentazione influisce in modo significativo non solo sui processi digestivi, ma anche sul funzionamento del cervello. Alcuni compon...
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Super grano saraceno: questo cereale può fare molto, anche rallentare l'invecchiamento
Il grano saraceno è il nostro tutto. È amata da bambini e adulti, non ha praticamente controindicazioni e contiene un'enorme quantità di vitamine ...
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Dieta dell'anguria: quali sono i suoi pro e contro per perdere peso? Opinione nutrizionista
Bacca, frutta, zucca verde: chiamala come vuoi. L'anguria è una delizia estiva preferita da molti. È composto per il 90% da acqua naturale, contie...
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