Nutrizione, 2022
Cosa mangiare di notte senza danneggiare la figura? Opzioni di snack salutari e ipocalorici
Tutti sanno cos'è un pasto serale. E chi torna a casa dopo le nove di sera, lo è ancora di più. Sentiamo spesso che dopo le sei non puoi mangiare,...
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Cosa c'è da pompare? 10 cibi facili per aumentare la massa muscolare
L'allenamento della forza da solo è difficile per creare un corpo bello e di sollievo. Una corretta alimentazione svolge anche un ruolo importante...
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Un pacchetto di mele o tre tavolette di cioccolato: che aspetto hanno 1500 calorie?
Se non conosci tutte le complessità di una corretta alimentazione, allora puoi chiederti: 1500 calorie sono molte o poche? In effetti, tutto è ind...
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Aiuto all'esame: un elenco di alimenti che aumentano l'attività cerebrale
Una corretta alimentazione influisce in modo significativo non solo sui processi digestivi, ma anche sul funzionamento del cervello. Alcuni compon...
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Dieta liquida: cosa succede al corpo se ci sono solo zuppe
La zuppa è un piatto a noi ben noto fin dall'infanzia. Centinaia di ricette si possono trovare in tutto il mondo: fredde, calde, speziate, cremose...
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Se sei stanco della carne: 7 piatti di pesce sani e facili da cucinare
Molte persone rinunciano alla carne. La ragione di ciò potrebbe essere un passaggio al vegetarianismo, problemi di salute, comprese malattie cardi...
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Super colazione: cosa mangiano le ragazze da copertina all'inizio della giornata
La colazione è il pasto principale della giornata, dicono i nutrizionisti. Il primo pasto dovrebbe caricarti di energia, vitamine e buon umore. E ...
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Perché il sushi non è PP? Analizza gli ingredienti del tuo piatto giapponese preferito
La cucina giapponese è arrivata in Russia diversi decenni fa e ha rapidamente guadagnato popolarità. Tutti amavano particolarmente sushi e panini....
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Mangiare bene il blues: 5 ricette di PP per l'autunno
Con l'inizio dell'autunno, il desiderio di liberarsi e mangiare qualcosa di grasso, fritto o dolce aumenta in modo significativo. Tuttavia, non af...
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Una giornata senza divieti. È possibile organizzare un pasto cheat per te e come farlo nel modo giusto
Chi ha limitato la propria dieta almeno una volta sa quanto sia difficile resistere ai cibi precedentemente familiari che non possono essere mangi...
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Le regole nutrizionali di Indra Devi che le hanno permesso di vivere fino a 103 anni
A chi dovresti rivolgerti per un consiglio su nutrizione e longevità, se non una persona che ha vissuto una lunga vita? Questa è stata la prima do...
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Cosa succede al corpo se mangi mele ogni giorno
Conosciamo l'utilità delle mele, forse, fin dall'infanzia. Dalla vecchia generazione, più di una volta si sentivano istruzioni per mangiare frutta...
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In che modo le uova a colazione ti aiutano a perdere peso? Ricercatori
Le uova per la colazione sono un piatto abbastanza popolare in molti paesi del mondo. Ciò è dovuto alla disponibilità, al prezzo e alla velocità d...
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